Kaatumisten ehkäisy kotona – pienet muutokset, suuret vaikutukset

Kaatumiset ovat yksi yleisimmistä syistä ikääntyneiden loukkaantumisille. Suomessa yli 65-vuotiaista joka kolmas kaatuu vuosittain, ja seurauksena voi olla vakavia vammoja, kuten lonkkamurtumia (THL). Onneksi kaatumisten ehkäisy kotona onnistuu usein pienillä ja edullisilla muutoksilla.

1. Poista kompastumisriskit

Irtomatot, korkeat kynnykset ja huonosti sijoitetut huonekalut aiheuttavat turhia vaaratilanteita. Kodin esteettömyysparanee huomattavasti, kun käytävät pidetään avoimina ja matot varustetaan liukuesteillä.

2. Lisää tukipisteitä ja kaiteita

Tukikaiteet portaissa, käytävillä ja kylpyhuoneessa antavat varmuutta liikkumiseen. Jo yksittäinen tukipiste oikeassa paikassa voi ehkäistä kaatumisen ja lisätä itsenäisyyttä arjessa.

3. Paranna valaistusta

Heikko valaistus on yksi suurimmista syistä kotona tapahtuviin kaatumisiin. Liiketunnistimella toimivat lamput ja portaiden lisävalot tekevät kodista turvallisemman – ja parantavat asumismukavuutta.

4. Turvallinen kylpyhuone

Kylpyhuoneessa sattuu suuri osa kaatumisista. Esteetön kylpyhuone tarkoittaa liukuesteitä lattialla, tukikaiteita wc-istuimen ja suihkun lähellä sekä tarvittaessa kynnyksettömiä ratkaisuja. Näillä muutoksilla voidaan ehkäistä merkittävä osa tapaturmista.

5. Hyödynnä esteettömyyskartoitus

Monet eivät itse huomaa kodin pieniä riskitekijöitä. Ammattilaisen tekemä esteettömyyskartoitus auttaa tunnistamaan vaaranpaikat ja tarjoaa käytännön ratkaisut niiden poistamiseen.

Turvallinen koti on itsenäisen arjen perusta

Kaatumisten ehkäisy ei aina vaadi suuria remontteja – jo pienet muutokset tuovat suuria hyötyjä. Esteettömyysratkaisut vähentävät kaatumisriskiä ja lisäävät samalla arjen mukavuutta sekä mielenrauhaa.

Haluatko ehkäistä kaatumisia kotona?

Ota yhteyttä  ja varaa maksuton esteettömyyskartoitus. Autamme sinua löytämään parhaat ratkaisut, jotka tekevät kodistasi turvallisemman ja helpomman elää – nyt ja tulevaisuudessa.